Sống theo mùa

Hôm qua mình ngủ hơi sớm =))) sớm đến độ lơ mơ ngủ dậy giữa chừng tưởng 7h định đi ăn tối, thì ra là quá luôn giờ điểm danh. Vậy là bỏ lỡ một sự kiện cần đi chụp ảnh, nhưng mà sáng dậy lại có tận 4 tiếng dư trước giờ ăn sáng. Ây chà nhiều khi tự dưng có một nùi thời gian rảnh trong tay mình chả biết làm gì với nó cả, vì cứ quen bận cả ngày rồi. Vậy thì những lúc thế này có một vài điều ưu tiên rất là quan trọng. Mỗi thời điểm trong đời thì có một sự ưu tiên riêng nên mình gọi nó là ‘chủ đề’. Ví dụ chủ đề tháng này là đọc sách thì cứ rảnh 5 10 phút hay 1 2 tiếng là lôi sách ra đọc, vừa thấy bớt chán chường vừa tích lũy được kiến thức về lâu về dài. Chủ đề của mình giờ là sự sáng tạo, thì cứ rảnh chút là viết bài thế này đây. Thực ra đến lúc bắt tay vào viết rồi mình cũng chưa biết là sẽ nói gì giờ, nhưng mà cứ bắt đầu đã xem sao, rồi để trí tưởng tượng dẫn lối.

Vì sao mình nói chủ đề cho từng thời điểm? Vì con người ta sống theo mùa. Mình không tin vào một kim chỉ nam vì nhìn vào tự nhiên sẽ thấy chả có gì là chuyển động theo một hướng cả. Cái cây sẽ luôn vươn lên trời nhưng mà cành lá thì vẫn đâm chỉa đủ hướng đó thôi. Mình là bụi cây rậm rạp đủ hướng mà nghe theo cây tre vươn thẳng lên cao thì có chết không. Có định hướng cuộc đời là tốt, nhưng mà nên phát triển đủ hướng để chính mình thực sự khỏe mạnh tươi tốt sung túc.

Nhìn lại từng mùa mình đã đi qua, đúng là không mùa nào giống mùa nào, nhưng tất cả đều có một điểm tập trung để phát triển. Có thời điểm mình hoàn toàn tập trung vào chánh niệm, yoga và tâm linh để nâng cao trường năng lượng. Có điều đặc biệt là khi tập trung suy nghĩ và hành động của mình vào một điều gì đó thì vũ trụ sẽ đem đến cho bạn thật nhiều thứ đó, bất kể năng lượng bạn thu hút là tích cực hay tiêu cực. Khởi đầu mình đọc một cuốn sách về chánh niệm (Sức mạnh của thực tại) rồi dần hiểu và thực hành. Từ đó, những nội dung, con người, kiến thức và trải nghiệm liên quan đến tâm linh đến với mình rất nhiều và giúp mình hiểu sâu hơn về quy luật vũ trụ. Hiện tại mình không tập trung vào chánh niệm nữa nhưng hiểu biết về bản thân, về chữa lành, tĩnh tại và luật hấp dẫn thì vẫn còn đó, nâng đỡ mình trong từng bước chân.

Có những mùa mình đi qua rồi vẫn sẽ lặp lại. Có một thời điểm mình cực kỳ thích quay phim chụp ảnh, lấy hết học bổng ra mua máy ảnh rồi tìm hiểu đủ thứ về chụp hình. Vài tháng sau, không hiểu sao mình mất hết đam mê nhiếp ảnh rồi bỏ máy vào một góc. Lúc đó thấy cũng dằn vặt lắm, sao mà cả thèm chóng chán vậy. Nhìn lại mới thấy, đúng là cảm hứng cũng… có mùa, không gượng ép được, cứ thuận theo tự nhiên mà thả trôi cái cũ đón nhận cái mới, rồi một ngày đẹp trời tự dưng cái duyên với nó lại trở lại thôi. Như bây giờ, mình lại lần nữa kè kè cái máy ảnh chạy khắp trường quay phim chụp hình rồi tự khen ảnh mình chụp đẹp quá =)))

Hồi mới qua đây mình rất là ham gặp gỡ nói chuyện kết thân càng nhiều người càng tốt. Hôm nào mình cũng xán lại chỗ nhiều người qua lại rồi bắt chuyện. Tháng đầu tiên đó mình đã có được vô vàn cuộc chuyện trò cực ý nghĩa và sâu sắc với những người siêu thú vị siêu đặc biệt. Một thời gian sau, con bé hướng nội này thấy mệt mỏi quá trời, liền tâm sự với một bạn. Bạn ấy bảo MUWCI như một con sông. Con sông thì luôn chảy trôi giống như ở MUWCI bao giờ cũng có thứ xảy ra, thấy mệt mỏi thì hãy lên bờ nghỉ một tí rồi nhảy xuống lại. Lúc lên bờ thì cảm thấy như mình đang bỏ lỡ nhiều điều lắm, nhưng vì lúc nào cũng có thứ xảy ra nên thực sự thì mình chẳng bỏ lỡ gì cả. Vậy là mình yên tâm đi ở ẩn, chỉ tập trung vào học tập, cân bằng lại cuộc sống và dành thời gian cho những người thực sự thân thiết, rồi dần dần thấy bình yên đủ đầy trở lại.

Giờ mình lại có triệu chứng thèm người, chắc lại ra ngoài bắt người ngồi xuống nói chuyện đây. Chắc là lại một mùa nữa đến...

con người ở muwci #1

hôm nay mình tự dưng thấy phải viết gì đó

thử viết trong 1 tiếng đồng hồ xem được gì nha

nếu viết mình sẽ viết về con người

À mình nhận ra là ở đây, ở MUWCI á, mình không chơi với hội nhóm nào cả. Mình chơi với một người của nhóm này, một người nhóm kia, chả liên quan gì đến nhau. Hồi ở nhà cũng thế, mình chơi tạp nham mỗi nơi một chút nên có khi sinh nhật phải đi ăn với từng người từng người.

Bạn thân của mình là một bạn năm hai đến từ Ladak, một vùng Tây Tạng của Ấn Độ. Mới gặp mình nghĩ không hợp đâu, vì bạn ấy hiền quá, mà nước trong quá thì không có cá á mà. Sau tự dưng một ngày thấy mình ngồi nghỉ ở phòng gym, bạn ấy qua nói chuyện với mình. Hồi mới qua mình còn ngợp giữa bao nhiêu con người nên nhiều lúc thấy mệt mỏi ngột ngạt với áp lực phải xã giao làm quen kết bạn. Bạn ấy bảo hồi năm nhất bản cũng như thế, lúc nào cũng phải cố gắng làm vừa lòng người khác để được yêu thích, rồi lại tự ti vì không ai quan tâm đến mình. Dần dà qua năm hai bản mặc kệ đời, dần xây dựng được sự tự tin, dần thực sự thấy ổn với chính mình, rồi từ đó lại thu hút được những mối quan hệ ý nghĩa. Bản nhấn mạnh là mày phải tự tin, chìa khóa đấy, không tự tin sẽ bị cho ra rìa, bởi tự tin là nhận thức được giá trị của mình, và người ta sẽ cảm nhận được nguồn năng lượng đó. Bản còn dặn mình đừng có sợ phản đối người ta. Ở đây rất nhiều người chê đồ ăn trong căn tin, hồi xưa bản cũng hùa theo để được chấp nhận. Sau này học được cách bảo vệ quan điểm của mình, dám nói mình thấy đồ ăn ngon, bản dần tìm lại được giọng nói của mình. Ở trường trung học, có mỗi chuyện nhỏ như đồ ăn thôi cũng trở thành tấm vé vào hội, thuận thì vào, trái thì mặc kệ. Mình có đủ độc lập để từ chối ‘sự chấp nhận’ và giữ vững lập trường hay không là do mình.

Mà đúng thiệt, từ lúc mình từ bỏ áp lực phải hòa nhập, mình thu hút được những sự kết nối ý nghĩa hơn rất nhiều, mà toàn là những người mình chả bao giờ nghĩ sẽ chơi thân, vì khác nhau quá mà. Tất nhiên, khác nhau đó chỉ là cách biểu hiện, chứ giá trị chúng mình theo đuổi thì giống nhau. Vũ trụ có cách hoạt động kỳ khôi lắm. Những người mình thân nhất bây giờ toàn gặp mình rất là ngẫu nhiên, không chung lớp, không chung gì hết trơn, mà hợp thì vẫn cứ hợp. Nhưng cũng có những người rất nhiều điểm chung với mình mà không cùng năng lượng thì có cố kết thân cũng chiệu. Lại có người ban đầu cực kỳ thân thiết nhưng lâu dần không nói chuyện với nhau nữa.

Nên nói về con người, có lúc thấy ngập tràn biết ơn vì sự gặp gỡ diệu kỳ, có lúc thấy rầu rầu vì buông bỏ tiếc nuối. Nhưng mà biết làm sao được, người ta bước vào cuộc đời của mình, có lúc đồng hành sẻ chia, có lúc dạy cho mình một bài học, có lúc làm cuộc đời xinh đẹp hơn, có lúc đưa mình qua đủ mọi hỉ nộ ái ố. Có những sự kết nối đặc biệt còn buộc mình phải tự soi chiếu lại những thương tổn trong quá khứ, chả dễ chịu gì nhưng là quá trình cần thiết để chữa lành.

Lúc mình đang viết bài này là đang ngồi trên bãi cỏ lúc 5 giờ rưỡi chiều với 3 bạn nữa. Có một bạn rất là hay. Hồi học online bản tỏa ra một nguồn năng lượng rất đáng sợ, nét mặt chất lòi, ánh mắt như đánh giá người ta từ trên xuống dưới, nói chuyện gãy gọn thẳng thắn, biết mình đang nói gì, đúng kiểu nhìn thấu ba trò vớ vẩn và người ta cảm giác phải chứng minh bản thân với bản ấy. Đến lúc nói chuyện mới thấy bản đúng là ngầu đét thật, nhưng cũng ấm áp cực kỳ. Phải lại gần mới biết được người đó chính xác là như thế nào. Có một thứ mà lời kể của người khác hay màn hình đều không truyền tải được, đó là trường năng lượng của người đó. Phải lại gần mới biết mình có thấy thoải mái, thấy được tôn trọng và yêu thương không.

Và để biết người ta có phù hợp với mình hay không, cứ cảm nhận xem chính mình đang thấy thế nào.

Và đừng kỳ vọng hay định kiến gì cả.

ài viết đến đây là tự thấy đủ, thêm nữa lại gắng

tạm biệt các bạn, mình qua ngắm hoàng hôn với ba bạn kia đây.

7 cuốn sách phi hư cấu mở rộng thế giới quan - Phần I

Tất cả những cuốn sách mình giới thiệu dưới đây đều có văn phong cuốn hút, rành mạch, rõ ràng, lời khuyên tương đối dễ hiểu và dễ áp dụng. Mình sẽ không giới thiệu những cuốn khô khan, xa vời và mang tính khẩu hiệu đâu. Nếu tìm đọc những cuốn cùng tác giả, bạn sẽ thấy chúng đều mang phong cách dễ đi vào lòng người. À đừng quên giới thiệu những cuốn phi hư cấu tâm đắc của bạn cho mình với nha. Mình luôn sẵn sàng được giới thiệu sách hay nè.

1. The Power of Now - Sức mạnh của hiện tại | Eckhart Tolle

Nếu chỉ có một cuốn sách mình có thể giới thiệu cho tất cả mọi người, đó chính là Sức mạnh của thực tại. Cuốn sách phân tích nguồn cơn của mọi đau khổ, sợ hãi, tổn thương, tội lỗi, mù quáng,... và chỉ ra cho chúng ta con đường đến với sự an yên, hạnh phúc và yêu thương.

    Thông điệp chủ đạo của 
    cuốn sách là chúng ta có 
    thể đạt được đến sự tỉnh 
    thức và toàn vẹn trong tâm 
    hồn ngay bây giờ, ngay ở 
    đây, bằng cách đặt toàn bộ 
    ý thức vào thực tại. 

Cuốn sách này đã thay đổi hoàn toàn cách mình nhìn nhận bản thể cá nhân và mối quan hệ giữa mình với người, giữa mình với vũ trụ. Mình thấy rất biết ơn vì cuối cùng cũng đã tìm ra liều thuốc cho căn bệnh suy nghĩ thái quá, căng thẳng, tự dằn vặt và ti tỉ những phản ứng tâm lý vô thức khác của của bản thân.

2. The Mastery of Love - Bậc thầy của tình yêu | Don Miguel Ruiz

Tình yêu ở đây, rộng là sự yêu thương đối với muôn vật muôn loài, hẹp là tình cảm giữa hai con người. Cuốn sách đặt nền tảng tình yêu là yêu thương bản thân và chữa lành thương tổn bên trong. Chính mình phải tràn ngập bao dung thì mới có thể lan tỏa tình yêu sang những người khác được - những người cũng đầy những thương tổn tâm lý. Từ đó, các mối quan hệ tình cảm sẽ được xây dựng trên cơ sở yêu thương, chấp nhận và tôn trọng lẫn nhau.

Tình yêu về bản chất thì rất đơn giản, không cần đến 7749 chiêu các anh em chị em chỉ nhau trên mạng, nhưng để thực hiện được thì không dễ vì tự mình phải đối mặt với bản thân mình trước chứ không áp đặt hình mẫu lý tưởng của mình lên đối phương. 

Đây là một cuốn sách tuyệt vời để nhìn thấu bên trong chính mình, yêu mình nhiều hơn, rộng mở với đời hơn. Mình đang cố gắng áp dụng lời dạy của sách và thấy không chỉ chính mình hạnh phúc hơn mà những người xung quanh cũng ấm áp hơn nữa.

3. The enzyme factor - Nhân tố enzyme | Hiromi Shinya

Những kiến thức nền tảng về sức khỏe và dinh dưỡng của mình đều là học được từ series 3 cuốn Nhân tố enzyme. Bác sĩ Hiromi Shinya dựa vào ý tưởng về enzyme sống diệu kỳ để đưa ra các thói quen ăn uống và phương thức sống lành mạnh. Muốn biết vì sao phải uống đủ nước, cần ăn nhiều rau củ trái cây, và ngủ đủ một cách tường tận thì hãy tìm đọc nhé. Điểm cộng lớn nhất của sách là văn phong rành mạch, rõ ràng, dễ hiểu ngay cả với những người không hiểu về khoa học.

Phần mình thích nhất chắc là khi bác sĩ "lật tẩy" những thực phẩm được cho là lành mạnh nhưng kỳ thực lại có hại cho cơ thể. 

4. Becoming - Chất Michelle | Michelle Obama

Becoming là hồi ký của Michelle Obama, kể lại ký ức thuở nhỏ, quá trình trưởng thành và thời gian bà ở Nhà Trắng với chồng Barack Obama. Có quá nhiều điều mình yêu thích và trân trọng ở cuốn sách này. Thứ nhất, chúng ta được nhìn nhận một người phụ nữ tài năng, mạnh mẽ, đẹp và hài hước như một cá nhân độc lập. Dấu ấn của Michelle là chính bà tạo ra và không dựa vào danh hiệu "vợ của tổng thống". Bất kể ở vị trí nào thì Michelle cũng tích cực tạo ra thay đổi cho cộng đồng.

Thứ hai, chúng ta sẽ gặp được mình ở đâu đó trong câu chuyện của Michelle, có thể là một học sinh tham vọng, có thể là một người tự ti vì ở nhóm yếu thế, có thể là một bà mẹ lo nghĩ cho con,... Và người kể phải thật mở lòng và thành thực thì mới gây được sự đồng cảm đó. Nhờ vậy mà Michelle đã âm thầm đặt vào lòng mình một niềm tin rằng nếu bà làm được thì mình cũng làm được. Nhờ vậy mà Michelle âm thầm trở thành hình mẫu lý tưởng - role model - của hàng nghìn phụ nữ.

Thứ ba, điểm sáng trong chuyện đời của bà là gia đình, bạn bè, người thân chứ không phải được tham gia các sự kiện long trọng, dạ tiệc hoành tráng hay gặp mặt các lãnh đạo thế giới. Bởi vì, sau tất cả thì chỉ có những con người quanh ta mới là quan trọng.

5. Digital Minimalism | Cal Newport

Cuốn sách đã thực hiện thành công hai nhiệm vụ: phơi bày các phương thức mà những công ty mạng xã hội lớn khai thác sự chú ý và thời gian của người dùng để kiếm tiền và cách giành lại cuộc sống của mình khỏi tay mạng xã hội. Tác giả mạnh tay chỉ ra lâu nay ta đã bị lợi dụng một cách tinh vi ra sao. Để giành lại sự chú ý quý báu đó, không cách gì khác ngoài loại bỏ các thiết bị điện tử hoàn toàn và học cách sử dụng có chủ đích.

- Mày có Insta không?
- Không
- Mày có Snapchat không?
- Không
- Mày có Twitter không? 
- Không.
- Vậy mày có cái gì?
- Cuộc sống của riêng tao.
                                                       (Học từ Tik Tok)

6. Outliers - Những kẻ xuất chúng | Malcolm Gladwell

Những kẻ xuất chúng nói rằng những kẻ xuất chúng thực ra không xuất chúng đến mức đó đâu. Thiên thời, địa lợi, nhân hòa bạn ạ. Bill Gates, Steve Jobs hay chính tác giả cũng đều được tạo nên không chỉ nhờ tài năng và cố gắng mà còn từ tích tụ những biến cố thời đại hay biến cố cuộc đời tưởng chừng như vô thưởng vô phạt. Một yếu tố cực quan trọng quyết định thành bại của một người là hoàn cảnh gia đình: nhà bạn càng có điều kiện thì khả năng sau này bạn giàu là càng cao, mà không phải chỉ do thừa kế đâu nhé. Cho nên nói bố mẹ phấn đấu vì con lại chẳng sai tí nào.

Cuốn sách này cũng là gốc gác của quy luật 1000 giờ: muốn thành bậc thầy ở kỹ năng nào đó, bạn cần bỏ ra ít nhất 1000 giờ luyện tập, và thành công bắt nguồn từ cơ hội được luyện tập 1000 giờ đó. 

Tuy nhiên, Malcolm Gladwell mặc dù cách viết cuốn hút nhưng lại thường dùng dẫn chứng thiên kiến để xây dựng luận điểm nên bạn đọc hãy xem như tham khảo thôi nhé.

7. Sapiens - Lược sử loài người |Yuval Noah Harari

Lược sử loài người cùng tác giả Yuval Noah Harrari đã làm mưa làm gió bao lâu nay, được bao người review khen ngợi. Quả thực là hoàn toàn xứng đáng. Sách kể lịch sử bằng một lối kể chuyện có duyên và hài hước vô cùng. Thay vì đi vào các dữ kiện chi tiết, tác giả dùng các sự kiện lịch sử để chứng minh nhận định của mình về xã hội con người. Đó là những góc nhìn mới lạ và gợi mở nhiều suy tưởng về xã hội con người hiện đại. Vì vậy mà sách viết lịch sử mà cực kỳ cuốn hút, khơi dậy sự tò mò đối với lịch sử nói riêng và xã hội con người nói chung.

Mình đặc biệt ấn tượng với góc nhìn rằng nền văn minh loài người hình thành là nhờ trí tưởng tượng phong phú của chúng ta. Từ lúc nhận ra tiền, tôn giáo, quốc gia, luật pháp, tập đoàn,... đều là sản phẩm của trí tưởng tượng con người, mình nhìn mọi thứ bằng một con mắt rất khác.